12 Шагов
  • Программа 12 Шагов АА
    • Помощь ресурсу
    • Спонсорство
  • Материалы
    • Литература
    • Ежедневные Размышления
    • Размышления алкоголика
    • Мои инструменты
    • ЧИТАЕМ БК С САШЕЙ ГАВАЙСКИМ
    • Молитвы 12 Шагов
    • Медитация по дням недели
  • Семинар по 12 Шагам АА
    • Сессия 1
    • Сессия 2
    • Сессия 3
    • Сессия 4
    • Сессия 5
    • Сессия 6
    • Сессия 7
    • Сессия 8

12 Шагов

Прохождение 12 Шагов по Программе АА для спонсоров и подспонсорных. Личный опыт и рекомендации алкоголика.

Свежие записи

  • Устранение своеволия
  • Моральная инвентаризация
  • Молитва 3-го Шага.
  • Размышления о Высшей силе или Бог, как я его понимаю сегодня.
  • ПОВОРОТНЫЕ МОМЕНТЫ

Свежие комментарии

    Архивы

    • Июль 2018
    • Июнь 2018
    • Май 2018
    • Апрель 2018
    • Март 2018
    • Февраль 2018
    • Январь 2018

    Рубрики

    • 12 шагов
    • Размышления алкоголика
    • Разное

    Мета

    • Регистрация
    • Войти
    • Лента записей
    • Лента комментариев
    • WordPress.org

    Медитация на неделю

    Ежедневник для медитации (...стремились углубить осознанный контакт с Богом, как мы его понимали)

    Ежедневник этот состоит из двух частей - преамбулы и 50-ти полезных мыслей на каждый день.

    Сначала следует подышать, закрыв глаза, успокоиться и подготовиться к чтению. Какое это будет чтение? Чего от него ждать? Разумеется - новых интересных и радостных открытий.
    Прочитайте к преамбулу к дню сегодняшнему. Из преамбулы следует вычленить для себя фразу, наиболее откликнувшуюся на сейчас. Не пытайтесь думать, что вам откликнулось, постарайтесь почувствовать душой и сердцем. Эту фразу непременно записать на бумаге. Это - необходимо делать именно так, потому, что рукописное - это работа подкоры мозга. Не достаточно просто вербализовать, т.к. тогда информация обрабатывается корой головного мозга. Впоследствии записанное можно перечитывать на протяжении дня, обдумывать, поворачивая так и эдак.
    Ну это в течении дня, а сейчас попробуйте почувствовать что в вас задело прочитанное, какие мысли промелькнули у вас в голове, возможно есть что-то, что вас беспокоит, попробуйте понять это и задать вопрос Богу, как вы его понимаете.
    Я делаю так: минут пять сижу в тишине, успокаиваюсь, расслабляюсь, стараюсь отбросить все мысли. Потом читаю преамбулу и размышляю, что во мне отозвалось сегодня на этот текст, какие вопросы у меня возникли и что меня беспокоит. После, успокоившись, читаю пять пунктов (программа их выбирает случайным образом из имеющихся). То, что идёт в ответ, это всё мне и я размышляю над каждым пунктом. Как правило последний, пятый пункт у меня является рекомендацией к действию на "сейчас", ответом на мой вопрос Высшей силе. Любая работа по этому ежедневнику - диалог с Высшей Силой.

    Самое интересное, что на одно и тоже прочитанное у меня разные мысли, разные реакции и разные ощущения, но со временем (очень непродолжительным) я действительно стал понимать ответы Высшей силы. Чтобы почувствовать и увидеть это ВАЖНО - отслеживать по неделям, месяцам и годам изменения.

    Итак, если вы готовы, откройте сегодняшний день недели:

    Понедельник

    МЫСЛИ ДЛЯ ПОНЕДЕЛЬНИКА — ДНЯ ПОКОЯ

    Кажется, что бесполезно говорить о покое, когда все вокруг нас находится в состоянии беспокойства. Именно это беспокойство вынуждает нас обрести свой собственный источник покоя. Посмотрите на цветы. Они тоже живут в этой неспокойной обстановке. Им также приходится терпеть загрязнение и разрушение природной среды. И все же, где бы они не росли — на обочине переполненной автострады, возле болот, в пустыне среди колючек и даже на куче мусора — они всегда красивы и благоуханны. И не удивительно, что цветы принято дарить на каждый случай, даже самый печальный. Цветы ассоциируются с миром и покоем. Это их природа. Мы тоже живем в условиях загрязнения и упадка, постоянной толчеи и суеты. Но мы подобны цветам. Мы цветем в саду Бога, и потому должны пребывать в естественном состоянии покоя и повсюду распространять

    свое благоухание. И когда мы поймем, что истинная природа нашей души – это покой, тогда мы сможем соединиться с Богом, который есть Океан покоя, и таким образом стать воплощением покоя… живым думающим цветком.


     

    Если вы еще чему-то удивляетесь, то вы легко приходите в замешательство.

    Тот, кто обладает смирением – обладает истинным величием.

    Если человек не может обрести покой внутри себя, откуда взяться покою в мире!

    Чем больше вы теряетесь в догадках, тем меньше у вас спокойствия.

    Воображение подобно свирепому льву — необходимо держать его в клетке.

    Вторник

    МЫСЛИ ДЛЯ ВТОРНИКА — ДНЯ ЛЮБВИ

    Любовь, конечно же, самая большая сила. Она поднимает нас в заоблачную высь и делает нас светлыми и радостными. Но этой же силой более всего злоупотребляют и неправильно с ней обращаются. Многое из того, что называют любовью, на самом деле ей не является. Есть одна популярная песня, в которой поется: «Миру сейчас нужна любовь». В чем мир действительно нуждается, так это в правильном понимании того, ЧТО есть любовь. Истинная любовь основывается на понимании, взаимном доверии и уважении, а не только на эмоциях. Любовь означает равновесие, то есть гармонию с самим собой, с Богом и ближними. Любовь это отсутствие эгоизма. Любовь – это не эмоциональное состояние, сводящееся к капризам и прихотям. Это трансцендентное состояние сознания, преобладающее над телесностью. Любовь не имеет никакого отношения к телу, любовь живет в душе. Мы должны дать этой любви свободно изливаться из нас и вокруг нас. Позволив нашей любви изливаться, мы очищаемся и становимся свежими, привлекательными и здоровыми. Без любви все сокровища жизни для нас за семью печатями, а любовь – ключ.


     

     

    Лучший способ избавиться от врагов – сделать их своими друзьями.

    Единственный способ добиться уважения – самому уважать других.

    Красота вещей заключается в вашей способности оценить их.

    Если обещания не выполняются, вы теряете близких друзей.

    Слезы любви не вызывают печаль, они становятся жемчужинами.

    Среда

    МЫСЛИ ДЛЯ СРЕДЫ – ДНЯ СИЛЫ

    Посмотрите на волны с их белыми гребнями, вздымающимися подобно заснеженным горным вершинам. Они поднимаются и движутся вперед, увенчанные коронами Чистоты и Силы – Величественные Властители.

    Понаблюдайте за их движением: непреклонные, безучастные к предметам, встречающимся на их пути – тусклым или блестящим, большим или маленьким. Неутомимые, они не знают слова «преграда». Уверенность в том, что, хотя несколько сражений может быть проиграно, но окончательная победа будет за тобой – это сила Победителя. Решимость достичь цели, хоть порой она кажется недосягаемой, ни на что не отвлекаться – в этом Сила Духа.

    Бесстрашие, способность без содрогания взирать на нечистоту внутри и снаружи и обладание силой для ее устранения – вот Храбрость Воина. Стойкое осознание того, что я дитя Бога, Всемогущего Властителя, дитя. Послушное ему и обладающее правом ему наследовать.


     

     

    Научиться красиво говорить нетрудно – куда труднее красиво жить.

    Есть две вещи – действие и воздействие. Даже если действие обычное, пусть воздействие будет положительным, плодотворным и созидательным.

    Бессмысленно закрывать глаза, если боишься темноты.

    Требуется всего лишь капля мужества, чтобы преодолеть океан печали.

    Если вам на пути встретилось препятствие, не тратьте время на сожаления, преодолевайте его.

    Четверг

    МЫСЛИ ДЛЯ ЧЕТВЕРГА – ДНЯ ЗНАНИЙ

    Образование нужно для того, чтобы зарабатывать средства на жизнь в этом физическом мире. Но чтобы жизнь стала неизменно радостной, чтобы ощущать неповторимость каждого ее мгновения, чтобы каждый день был днем духовного восхождения и счастья и чтобы покой наш был постоянным, — для этого необходимо знание о своей истинной природе.

    Сказано: «Познай себя». С этой целью многие сироты проделали путь, чтобы найти или хотя бы напасть на след своих физических родителей. Люди ездят по всему свету в дорогостоящих поисках своих корней. Однако в наши дни все стали сиротами. Люди забыли, кто их Отец, и кто они сами. Знать, что ты бессмертная душа – значит знать Истину. Погрузиться в глубины Духа, познать свое истинное Я и своего Духовного Отца, Бога, Высшего над высшими – это, конечно же, наивысшее образование. Бог – это Океан знания, и, познавая Бога, вы сможете познать все.


     
     

    Воспоминания- это зачастую те уроки жизни, которые мы забыли.

    Мышь нашла крупинку соли и возомнила, что она – бакалейщик.

    Мы исследуем звезды и глубины морей, но что мы знаем о себе и о том, почему мы здесь?

    Если в душе смятение, то и вокруг царит хаос.

    Лишь после пробуждения можно понять, что ты спал.

    Пятница

    МЫСЛИ ДЛЯ ПЯТНИЦЫ – ДНЯ ЧИСТОТЫ

    Когда –то мы были умиротворенными и чистыми. Но что означает быть чистым и как мы вели себя при этом? Пороки подобны цепям, опутавшим нас, подобны демонам и змеям. Они делают нас неразумными, словно пребывающими в дурном сне. Благодаря чистоте мы обретаем свободу. Она дает нам ключ к знаниям, покою, счастью, силе и Богу. Чистота настолько драгоценна, прекрасна, сильна, что за нее можно отдать жизнь. Мы должны избавиться от своего старого «Я», своих старых пороков, которые стали частью нас – похоть, гнев, жадность, привязанность, эгоизм. Свет чистоты позволяет нам воспринимать каждого человека как своего брата, независимо от цвета кожи, пола, расы и вероисповедания. Ее сила способна погасить пламя страстей, пороков и гнева, давая место сиянию чистой спокойной любви. И именно чистота приближает нас к Богу.


     

     

    Поиск своего «Я» требует честности с самим собой.

    Глаза – окна души. Содержите ли вы свои окна в чистоте? Если окна грязные, значит, у вас есть, что скрывать.

    Соответствуют ли мои мысли титулу «Дитя Бога»?

    Ваша сегодняшняя ложь заставит вас лгать и завтра.

    Время посмеется над вашей глупостью, если вы поступаете неправильно, и при этом пытаетесь доказать свою правоту.

    Суббота

    МЫСЛИ ДЛЯ СУББОТЫ – ДНЯ МИЛОСЕРДИЯ

    Преступник, приговоренный к смертной казни, не имеет милосердия к этому миру, мир не имеет милосердия к преступнику-вот так тянется длинная, прочная цепь бесчеловечных отношений между людьми. Это история о том, что человек судит такого же человека, как и он сам, и назначает цену, которую, по его мнению, он должен заплатить за свое действие или бездействие. Всегда что-то нужно платить.

    Сейчас считают, что проявить милосердие – это признак слабохарактерности. Вовсе нет. Напротив, это признак огромной силы и мудрости. Быть милосердным – значит показать точное понимание жизненных ситуаций, понимание, идущее за пределы очевидного. Милосердие указывает на возвышенность сознания, которое столь высоко, что, несмотря на все различия между нами и плохие поступки других, мы в силах сказать: «Я понимаю и прощаю».


     

     

    Поиск своего «Я» требует честности с самим собой.

    Глаза – окна души. Содержите ли вы свои окна в чистоте? Если окна грязные, значит, у вас есть, что скрывать.

    Соответствуют ли мои мысли титулу «Дитя Бога»?

    Ваша сегодняшняя ложь заставит вас лгать и завтра.

    Время посмеется над вашей глупостью, если вы поступаете неправильно, и при этом пытаетесь доказать свою правоту.

    Воскресение

    МЫСЛИ ДЛЯ ВОСКРЕСЕНЬЯ – ДНЯ БЛАЖЕНСТВА

    Блаженство – это сверхчувственное счастье. То, что выше смеха, веселья. Выше воли радости, про которые я знал раньше. Это не наслаждение нежными прикосновениями ветра, великолепной музыки или сладостью спелых плодов.
    Нет. Это значит посидеть в одиночестве, тихо… молча… мысли обращены вовнутрь. Слушаем звучание тишины. Потом мысли уходя в запредельное, за рамки физического мира, они звучат в унисон с духовностью, спокойствием, чистотой. Мыслей немного… единство с моим Отцом, полным Блаженства: ощущение Его покоя – обретение покоя; ощущение Его любви – обретение любви; ощущение Его блаженства – обретение блаженства.


     

    Если вы отдадите кому-нибудь свое сердце, его могут разбить; отдайте сердце Богу – и оно окрепнет.

    Улыбка помогает быстрее справиться с любой трудностью.

    Что является истинным богатством в мире постоянных невзгод – деньги или счастье?

    Хотите забыть свои проблемы – вспоминайте Бога.

    Помните, что вы – совершенно особая душа. Никто не может сыграть вашу роль лучше, чем вы сами.

    Поделиться ссылкой:

    • Поделиться в Х (Открывается в новом окне) X
    • Поделиться на Facebook (Открывается в новом окне) Facebook

    Понравилось это:

    Нравится Загрузка…

    Свежие записи

    • Устранение своеволия
    • Моральная инвентаризация
    • Молитва 3-го Шага.
    • Размышления о Высшей силе или Бог, как я его понимаю сегодня.
    • ПОВОРОТНЫЕ МОМЕНТЫ
    • 18.03.2018
    • РАЗУМ — ЕЩЁ НЕ ВСЁ
    • О любви
    • ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
    • Страх перед очевидностью

    Пожертвование на расходы по содержанию сайта:

    Поиск

    Свежие записи

    • Устранение своеволия
    • Моральная инвентаризация
    • Молитва 3-го Шага.
    • Размышления о Высшей силе или Бог, как я его понимаю сегодня.
    • ПОВОРОТНЫЕ МОМЕНТЫ
    Я хочу помочь сайту | я хочу написать автору
    %d
      • О WordPress
        • WordPress.org
        • Документация
        • Learn WordPress
        • Поддержка
        • Обратная связь
      • Войти
      • Регистрация