ДЕСЯТЫЙ ШАГ
ДЕСЯТЫЙ ШАГ – Продолжали собственную инвентаризацию и, когда были неправы, сразу признавали это.
Десятый Шаг – один из Шагов поддержки. Его целью является напоминание нам, что моральные недостатки – эгоизм, бесчестность, обида и страх – остаются нашей проблемой на каждый день. Эти дефекты становятся серьёзной угрозой нашей трезвости. Сообщество АА предлагает проводить ежедневную инвентаризацию, чтобы определить свои поступки и мысли, навредившие нам. Признание ошибок совершенно необходимо для инвентаризации и трезвости.
Джордж А. Дорси говорит о неустойчивости человеческой породы, когда делится с нами интересной информацией по этому поводу, следующее: «Человек – это нечто постоянно вытворяющее, он – ходячее беспокойство, он создаёт свои собственные правила, пересматривает свои формулировки и меняется, делая всё это на ходу, не останавливаясь. Это собственно наша человеческая природа – невозможность покоя». Ценность постоянной инвентаризации заключается в том, чтобы уберечь нас от «застоя». И помогает нам не скатываться назад. Только так мы избегаем несчастных случаев, с которыми сталкиваемся в своей жизни в результате победы нашего эгоцентризма.
Мы проводим наблюдения за собой в виде разумного «упражнения» по определению старых и новых дефектов. У каждого из нас имеется «доска позора», на которой мы «вывешиваем» свои дефекты и их аналоги. Например, эгоцентризм может маскироваться как самодовольство или скука. Если мы можем определить их, то можем и поработать над ними и попытаться от них избавиться. Эти дефекты становятся причиной большой опасности для нас. Они связаны с ущербом, получаемым от своего ненормального употребления. Они всё ещё могут вернуть нас к алкогольному безумию.
В Четвёртом Шаге мы проделали такую инвентаризацию, которая имела определённую задачу. Он показал нам дефекты нашего характера, которые раньше мы отказывались признавать, – дефекты, которые сделали наши жизни неуправляемыми. Нам стало совершенно очевидно, что необходимо определять и работать над недостатками своей личности по мере увеличения срока нашей трезвости. Инвентаризация помогла нам понять свои проблемы. Она показала нам самих себя, со всеми нашими недостатками, указывая нам на необходимость избавления от них с помощью Бога. Тогда это было совершенно необходимо и выполнило свою задачу в том, что наши своевольные алкогольные привычки и дефекты были зафиксированы на бумаге. Без этих записей прогресс в «Анонимных Алкоголиках» был бы невозможен. Благодаря этим записям в работе по Программе происходит прогресс. Знание своих моральных дефектов и применение Программы Анонимных Алкоголиков полностью изменяет нашу жизнь. Она улучшает наши отношения с Богом, помогает в наших ежедневных проблемах и наших чувствах по отношению к другим людям. Мы обретаем уверенность и уважение других. Многие наши друзья восхищаются нашей трезвостью, мир и удовлетворение приходят сами с этими достижениями. К нам относятся безбоязненно и дружелюбно.
Десятый Шаг гарантирует такой прогресс, если мы продолжаем проводить свою личную инвентаризацию и сразу признаём свои ошибки. Мы должны не забывать, что алкоголики редко успокаиваются. Основатели АА знали об этом из своего опыта. Они знали о том, что привычки многолетнего пьянства бесследно не исчезают. Они знали, что появятся новые дефекты характера, а старые могут проявиться по-новому. Поэтому необходимо делать ежедневный анализ, чтобы выявлять старые недостатки и предупреждать появление новых.
Не путайте цели и задачи Четвёртого Шага с Десятым.
Четвёртый Шаг – это письменная инвентаризация, которая зафиксировала наши дефекты алкогольного характера и людей, которым мы нанесли вред. Эти списки нам нужны для дальнейшей работы. Десятый Шаг – это измерительная линейка АА быстрой проверки ежедневного прогресса – незаканчивающаяся ментальная инвентаризация, которая гарантирует нам трезвость и возможность оценки в конце каждого дня. Наша философия предполагает жить каждым Шагом. Задача Десятого Шага – продолжать личную инвентаризацию и ежедневную проверку своего прогресса по каждому Шагу Программы Анонимных Алкоголиков.
Проверяя это, мы часто обнаруживаем, что сбились с пути. Для алкоголика это плохо, потому что, раз сбившись, он не может остановиться на полпути ни в чём, поэтому нужно сразу же предпринять определённые действия для исправления ошибок. Такое исправление возможно, ибо мы осознаём опасность, которую нам показывает инвентаризация. Незамедлительные действия просто необходимы. Не так сложно для нас сбиться с пути, как, главное, – найти путь назад. Для этого остро необходима ежедневная инвентаризация. Многие члены АА знают по себе то, как можно сбиться с пути прогресса в Анонимных Алкоголиках, например:
- Когда мы просто забываем, что мы – алкоголики. Наша нервная система не в состоянии выдержать одурманивающий эффект алкоголя.
- Когда самодовольство опускает нашу защиту и позволяет обидам и нетерпимости вновь овладеть нами.
- Когда мы перестаём быть честными, смиренными и не хотим полностью возместить ущерб.
- Когда мы гордимся своими успехами в АА и теряем контакт с Богом.
- Когда нас перестают интересовать новички, и мы считаем помощь им обузой.
- Когда мы требуем признания своего влияния и авторитета и ожидаем восхваления за трезвость.
- Когда нам становится скучно.
- Когда мы пропускаем собрания АА.
- Когда мы перестаём читать Большую Книгу Анонимных Алкоголиков.
Когда наша инвентаризация выявляет любой из этих симптомов, мы подвергаем опасности свою трезвость. Наша самая большая проблема – эгоцентризм. Дополнительное исследование покажет тяжёлые случаи духовного застоя. Антидотом должен стать быстрый осмотр своего состояния алкоголика. Мы должны помолиться за обновление интереса. Почитать Большую Книгу. Поговорить с членами АА. Искренне вовлечься в работу своей группы Анонимных Алкоголиков. Посещать больше собраний. Делать всё, что можем. Считать свой алкоголизм купированным, но не излеченным. Надо раствориться в Программе АА. Работать с новичками. Вспоминать о чуде, которое Бог сотворил в нашей жизни. Быть честными и с благодарностью молиться. Всегда брать Книгу АА с собой, когда едем куда-нибудь.
Вторая часть Десятого Шага – «когда были неправы, сразу признавали это» – тоже несёт серьёзную нагрузку. Это хорошо освежит наше самочувствие. Недостаточно только определить ошибку, необходимо признать её словами. Требование нашей Программы состоит в том, чтобы возместить ущерб там, где он был нами причинён. Инвентаризация не даёт нам расслабляться и забыть об этой ответственности.
Те члены АА, кто искренен, всегда используют эти принципы. Они видят важность в признании своих ошибок. Давайте всегда помнить, что в Пятом Шаге мы признали перед Богом, самим собой и другим человеком истинную природу своих заблуждений. Мы размышляли о своих недостатках в Шестом и Седьмом Шагах. Это было для нас жизненно необходимо. Это и сейчас необходимо для нашего благополучия. Мы не изменились, и никогда не изменимся. Алкоголизм был купирован, но он никуда не делся.
Оставаться спокойными – не в нашем характере. Мы должны признать свои ошибки, чтобы получить чувство собственного достоинства и нужности, которые помогают нам сохранять духовное и ментальное состояние, необходимое для поддержания счастливой и долгой трезвости. Продолжайте инвентаризацию ежедневно. Если мы не правы, мы знаем о ценности освобождения от груза ошибок. Признайте свои заблуждения. Глупо оправдывать свои промахи. Избавьтесь от этой привычки. Помните, что наш новый характер не совместим с дефектами характера или скрытыми заблуждениями.
Десятый Шаг делает нас критичными к себе и менее критичными к другим. Он держит нас в правильном направлении. Наша жизнь больше не превратится в фарс, если мы проводим инвентаризацию. Нам следует постоянно возвращаться к ней для большего прогресса. Мы обязаны этим Богу, себе и своим семьям. Мы должны мыслить трезво, чтобы жить трезво. Такая инвентаризация поможет нам оценить свой успех в Программе АА. Она покажет нам то место, которое мы занимаем. Она поможет нам остаться на хорошем счету.
ИТОГИ: Нет ничего важнее для выздоравливающего алкоголика, чем поддержание счастливой трезвости. Десятый Шаг учит нас этому. Эти простые эффективные методы позволяют выявить «сухое пьянство», ибо умалчивания, мысли, настроения и действия в известном направлении способны вернуть нас к физическому пьянству. Эгоцентризм остаётся серьёзной угрозой. Мы защищаем свою трезвость частой и постоянной ревизией своего поведения и желанием признавать свои заблуждения. Ежедневная инвентаризация должна войти в нашу привычку. Она вскроет много негативных мыслей и своевольных поступков, которые необходимо изменить в соответствии с тем, что говорит наша совесть. Заканчивая день разбором своего эмоционального состояния и отношения к другим, мы можем определять и исправлять своё своеволие и свои ошибки.
Признание своих ошибок приводит к психологическому и духовному преимуществу. Это служит дополнением к нашей инвентаризации. Будоражит совесть, напоминает о том, что нам необходима помощь Бога, очищение своей воли через Бога и постоянное применение Десятого Шага.